Yoga

Die Aufmerksamkeit wieder auf das eigene "Ich" zu lenken lehrt uns Yoga.
Yoga hilft uns mit Hilfe spezieller Übungen zu "Sich selbst" zu finden und in Harmonie mit der Umwelt zu leben, um vollkommene körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erlangen.
Unser "Ich-Bewusstsein" wird durch unzählige negative Einflüsse unseres stressigen Alltags abgelenkt und verändert und wir entfernen uns immer weiter von uns selbst und unserer Natur.
Yoga ist nicht nur Körperübungen sondern auch eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beinhaltet.
Dazu gehören: Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Lenkung der Aufmerksamkeit, Konzentration, Meditation, soziales und persönliches Verhalten - um das Ziel "Samadhi" den höchsten Bewusstseinszustand - zu erreichen.